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經期可以吃水果嗎

2018-08-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃水果嗎

醫生答：

女性月經期間也是可以吃水果的，考慮到月經期間機體抵抗力下降，免疫力低下，個別還會出現情緒低落，腰腹酸痛，墜痛癥狀，所以月經期間一定要放松心情，緩解焦慮情緒，喝點紅糖薑湯水。肯定的說是可以吃水果的，比如香蕉，蘋果，橙子，橘子，火龍果，櫻桃等等，但是一定也要少吃，如果是從冰箱裡儲存的水果類，一定要常溫下放置2到4小時再吃，以免過水果過涼引發胃痛，消化不良癥狀。