哺乳期乳腺炎怎麼預防

急性乳腺炎主要發生在初產婦，初產婦常常思想負擔比較大，對整個生產過程、妊娠過程不是太理解，所以產生懼怕心理。這個對病人來說是一個很重要的精神因素，所以發生初產婦的幾率很高，所以從預防的角度，病人應該知道，正常妊娠，包括乳腺的不舒服，脹痛，乳腺甚至於相對來說，脹痛影響正常生活，這都在正常范圍裡邊，因為是雌激素水平升高的關系，所以第一不要懼怕，第二，要保持健康的心理狀態，因為妊娠是個正常生理過程，不是病理過程，所以心態要放松，情緒要放松。生完小孩以後，尤其是精神不要緊張，精神不緊張，包括自己放松，包括和周圍的人的關系要放松。比如說跟丈夫的關系，跟婆婆的關系，都要放松，這樣你這心情才能比較平穩，心情平穩的情況下，再加上正常哺乳，定時喂奶，如果奶比較稠，就讓小孩多吸兩遍，多吃。小孩吸吮乳頭是對你奶的分泌是有好處的，所以讓孩子多吃，多吃有助於乳管通暢，有助於乳汁及時排出，就不容易發生乳汁淤積，乳汁淤積是產生乳腺炎的基本因素，產奶正常，不能及時讓孩子吃，不能排出，這就是細菌的培養基。細菌的培養基就容易發生乳腺炎，所以強調兩點，第一、心情心態要放松。第二、喂奶要及時，可以增加次數，有助於乳管通暢。