可以活血通絡的食譜搜羅

當歸生薑羊肉湯

用料：準備一斤羊肉、三十克當歸、五十克生薑。羊肉用清水洗凈後再用生薑爆炒，當歸則以紗佈包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

功效：當歸生薑羊肉湯溫補效果極佳，對於氣血虧虛、大病久病及產後的女性非常適合服用，可以有效改善痛經、月經不調的癥狀，是活血通絡的理想食療。

高麗參田七燉豬蹄掌

用料：準備十五克高麗參、十克田七、五十克豬蹄掌（也可換成雞或瘦肉）。隔水燉一小時。

功效：服用高麗參田七燉豬蹄掌可以補氣、活血、通絡，適用於高脂血癥、高血壓、糖尿病、冠心病及骨關節炎患者。

阿膠蜜棗燉雞

用料：準備十五克阿膠、蜜棗1個、五十克雞肉。隔水燉一小時。

功效：服用本方可以補血養血安神，適用於氣血虛弱、頭暈的癥狀，可以用於活血通絡。

黨參杞子紅棗燉雞

用料：準備三十克黨參、十五克杞子、十五克紅棗、一百五十克雞肉。隔水燉。

功效：黨參杞子紅棗燉雞可以補血益氣，活血通絡，適宜虛不受補的人服用。