骨折病人吃什麼好

骨折病人吃什麼好

骨折以後應該多吃一些高蛋白，高能量的飲食，這樣才能讓元氣更快恢復，但一定要在骨折兩個禮拜以後，初期的時候飲食還是應該以清淡為主。骨折病人可以吃一些酸奶，大部分的人適當的曬太陽可以獲取維生素d，酸奶裡面維生素d的含量也非常高，喝一些酸奶能夠滿足維生素d及鈣質的需求。

骨折患者可以多吃一些含有豐富維生素c的食物，像柑橘，荔枝，桂圓，草莓，獼猴桃，鮮棗，山楂等就非常不錯，還可以適當的吃一些綠花菜，豆瓣菜，苦瓜，花椰菜，甜菜，辣椒。

骨折以後也可以適當的吃一些動物肝臟，田七煲雞以及骨頭湯，能夠補充身體所需要的蛋白質，鈣質，維生素d及維生素a，也可以做一些燉水魚，羊骨湯，豬骨湯以及老母雞湯來喝。

骨折患者可以適當的吃一些三文魚，能夠讓心臟更加健康，也可以滿足身體維生素d的需求。

骨折病人吃什麼水果好

骨折以後可以吃的水果還是比較多的，像梨子，蘋果，枇杷，檸檬就非常不錯，還可以吃一些柑橘，荔枝，桂圓，草莓，獼猴桃，這些水果裡面含有豐富的維生素c，可以讓骨折恢復的速度變得更快，還應該註意好好休息，盡量減少沒有必要的活動，避免病情變得更加嚴重。

骨折病人食療方法

骨折以後可以適當的吃一些赤小豆竹筍湯，準備適量綠豆，赤小豆，清洗幹凈以後放進鍋裡面，加入適量的水，用大火煮開再改成小火煮20分鐘左右就可以喝瞭，能夠達到消腫活血作用。

還可以喝鯽魚湯，準備一條新鮮鯽魚，適量精鹽，大蔥，生薑，黃酒，鯽魚宰殺清洗幹凈，放進鍋裡面加入適量的清水，再把生薑，大蔥，黃酒放進去，用大火煮開，改成小火繼續燉煮幾分鐘，最後加一些精鹽調味，能夠達到利水濕以及易脾胃作用，骨折中後期來吃就很好。

骨折以後還可以喝紅花，需要準備適量蘇木，紅花，當歸，白酒，紅糖，先放蘇木紅花，然後再加當歸以及白酒，煮好以後把渣滓去除汁液取出來，加一些紅糖調味，可以分三次服用。

吃一些扁豆山藥湯也很好，準備適量山藥，扁豆，先把扁豆清洗幹凈，山藥也洗幹凈，切成片狀一起放進鍋裡面，加入適量的清水，用大火煮開再改成小火煮20分鐘就可以吃瞭。

想要解決骨折問題可以吃一些芝麻胡桃散，準備適量胡桃肉，一些黑芝麻，先把黑芝麻炒熟，然後再把胡桃肉搗碎一起碾成細末，可以分多次服用完。

骨折病人飲食註意事項

出現骨折以後前期一定要註意飲食以清淡為主，可以吃一些水果，豆制品，蛋類，蔬菜，喝一些瘦肉汁以及魚湯，不要吃油膩，辛辣刺激食物，不要太早吃一些滋補食物，容易出現淤血積滯問題，影響到關節功能。

骨折的第3個禮拜到第4個禮拜，就可以適當的補充一些營養豐富的飲食，這樣可以讓骨痂生長更好，適當的多吃一些蛋白質含量高以及鈣質，維生素a含量高的食物。

骨折患者一定要註意不要吃太多骨頭，如果攝入瞭太多的鈣質以及磷，就容易讓骨質裡面的無機質以及有機質比例失調，影響到愈合速度。骨折以後也應該註意正確補水，因為骨折患者需要好好臥床休息，行動方面並不是非常方便，所以很多人會減少喝水量來達到減少小便次數目的，這樣做是非常不好的，即便臥床休息應該多喝一些水。