臉上有斑吃什麼排毒

1.水果汁

水果雖然可以直接吃，但是要達到排毒的效果的話，最好還是榨成汁喝效果更佳。水果榨成汁的話可以促進身體的消化，腸胃通暢瞭的話，人體排毒的過程也會更加順暢。而且臉上長斑的話，吃水果也由好處。水果中含有的維生素由淡化色素的作用，臉上的的斑大部分就是色素的積淀，喝水果汁可以淡斑。這裡推薦獼猴桃喝草莓汁，兩者的功效都是比較顯著的。

2.蔬菜汁

蔬菜汁喝水果汁的功效其實差不多，蔬菜汁主要推薦西紅柿。西紅柿既可以當水果，由可以做蔬菜，口感酸酸甜甜的，營養也十分豐富。多喝蔬菜汁可以通便，也是有利於身體的排毒喝代謝的。

3.蜂蜜水

蜂蜜裡面是含有十分豐富的營養的，蜂蜜一直一來往往都被當做美容養顏的重要食物。它不僅可以吃，還能直接作為美容品使用。一般要是食用蜂蜜的話都是用作泡水，泡水喝的話排毒的效果會更加明顯，而且長斑的人吃蜂蜜也不會有什麼副作用。