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為什麼健身後體重反而重瞭

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

為什麼健身後體重反而重瞭

醫生答：

健身後體重增加多屬於生理性的改變，健身運動的時候，會消耗多餘的脂肪，起到減肥效果，但同時會有肌肉組織的增加。輕度肥胖，本身的脂肪組織不是很多，健身運動消耗的脂肪組織，低於增加的肌肉組織，就會有體重有增加，但總體積減少，從體型上還是可以看到減肥效果。如果本身有明顯的肥胖，消耗的脂肪組織會超過增加的肌肉組織，體重則減輕。