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月經來瞭能吃橙子嗎

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經來瞭能吃橙子嗎

醫生答：

橙子的營養價值很高，酸甜可口，多肉多汁，能夠增加經期女性的食欲。經期女性食用橙子是非常有好處的，橙子中大量的維生素和礦物質，能夠提高機體的免疫力，減少患病率，具有很強的抗氧化性，使經期女性皮膚更有彈性，白皙水潤。橙子能夠促進消化，幫助排便，緩解經期便秘。橙子中的鐵元素能夠預防經期缺鐵性貧血。橙子性質寒涼，有涼血止血的功效，經期不可以過多食用，以免導致月經不調。