腸胃不適怎麼緩解

腸胃不適怎麼緩解

吃的過多、過雜，這些飲食行為中醫稱為“飲食不節”。這種飲食方式會導致脾胃功能失調，出現腸胃不適，引起消化不良、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等問題。腸胃不適可以通過生活調整、藥物治療等方法來緩解。
1、生活調整：建議避免過度進食或暴飲暴食，盡量選擇易消化、清淡的飲食，多食用蔬果、高纖維食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物。同時，保證充足的休息和睡眠，規律的運動也有助於促進腸道蠕動和消化功能；
2、藥物治療：根據病因不同，醫生會建議服用相應的藥物治療。如藿香正氣口服液，可以改善胃腸機能，促進消化吸收，起到調節腸胃功能的作用，常用於飲食不節、中暑、水土不服等導致的腸胃不適。如果存在感染，也可以遵醫囑服用復方黃連素片、諾氟沙星膠囊等。
需要註意，如果腸胃問題持續時間較長，建議盡早就醫咨詢專業醫生的建議，以獲得準確的診斷和個體化的治療方案。