血糖高飲食應註意什麼

血糖高飲食應註意什麼

血糖高可以根據血糖水平看糖尿病是否可以診斷，進行糖尿病的分類。不過飲食方面適合任何類型糖尿病，首先避免做的四件事情：1、盡量不要喝粥，容易吸收會導致血糖波動比較大。2、不要吃或少吃油煎油炸食物，屬於高熱量。3、不要吃動物內臟，尤其是肝臟與腸，同樣是高脂肪，熱量高。4、少吃瓜子、花生等種子，含油脂豐富，高熱量。所吃的食物一定控制總體熱量，粗細搭配，葷素搭配，保證營養，多吃蔬菜，適當水果。