正常人怎樣預防糖尿病

正常人怎樣預防糖尿病

隨著糖尿病發病率的增高，糖尿病及其並發癥給人類健康帶來諸多危害，也增加瞭社會和傢庭的經濟負擔。所以積極開展預防糖尿病的發生，已經成為勢不可擋的趨勢。預防糖尿病發生，目標是控制糖尿病的危險因素：一，高危人群篩查加強對糖尿病高危人群的監護，口服75克葡萄糖耐量試驗是目前診斷糖耐量減低和糖尿病的標準方法。如果發現危險因素要及時幹預，預防1型糖尿病發生要防止上呼吸道感染；2型糖尿病要求減重、避免久坐的生活方式。二，給予生活方式的幹預：1.飲食和運動的幹預，對肥胖的患者進行幹預治療。控制總熱量使其體重減輕、體力活動的增加可有效預防糖耐量異常及2型糖尿病的發生。2.戒煙，吸煙可促進糖尿病的發生、發展；限酒適當的飲酒，可降低糖尿病的危險。少量的咖啡每天三杯，降低2型糖尿病的危險性。三，必要時可藥物幹預：阿卡波糖可改善糖耐量異常，二甲雙胍幹預可以防止糖耐量異常、預防糖尿病的發生。總之對糖尿病的預防可采取多種方法。