腳指甲往肉裡長註意事項
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敲打大腿外側的好處
患者問：
敲打大腿外側的好處
醫生答：敲大腿外側是輔助身體按摩的一種方式，可以有效促進血液循環，改善經脈，緩解腿部的肌肉，有利於強身健體。但是也不應該經常性的敲打，適當的按摩和敲打，以及運動，可以增強腿部的鍛煉，改善肌肉緊張的情況，也可以促進胃腸蠕動，有效緩解脂肪在體內的積聚，可抑制腸道內細菌的滋生，也可以有效的調理睡眠狀態。平時應該飲食清淡，少吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些含鈣豐富的食物，例如：豆制品、牛奶、花生等。
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