膝蓋韌帶拉傷怎麼恢復？

膝關節出現瞭韌帶拉傷，第一、是要休息，少走，不要劇烈運動。第二、可以冷敷，膝關節韌帶拉傷一定是早期要冷敷的。冷敷可以持續3-5天都沒有問題，3-5天之後，不建議熱敷。5天之後別熱敷也別冷敷。第三、需要抬高患肢，有利於消腫。在傢看電視的時候，前面擱一凳子，把腿抬在上面，放在上邊，晚上睡覺的時候把受傷的這條腿，腿肚子下邊墊一床被子，墊高一點。另外剩下的就是口服的藥物，有消腫止疼的口服藥物或者外用的藥物。