腸胃不好怎麼辦 推薦養胃的水果

柿子

如果我們想要養胃，那麼柿子就是大傢不能錯過的好選擇瞭，本身柿子的味道鮮美且營養豐富。但是柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，所以我們大傢需要註意瞭，在服用養胃的時候也需要註意細節才行哦。

山楂

我們服用山楂是非常有好處的瞭，特別是可以很好的幫助我們養胃瞭哦，本身山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟瞭吃會減少單寧酸的影響。