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腸胃不好怎麼調理

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

腸胃不好怎麼調理

醫生答：

胃腸功能紊亂多是由於生活飲食習慣不好造成的。胃腸作為人體的重要消化吸收器官，需要好好養護。生活中要註意不吸煙少飲酒，控制好自己的作息時間，學會調節自己的情緒及壓力。飲食中要註意不暴飲暴食，不吃燒烤、油炸、辛辣、醃制的食物，多喝水，不挑食，不急於吃過冷過熱的食物。消化不良是可以吃些健胃消食片和益生菌，適當進行有氧運動。