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椰汁椰肉的營養價值

患者問:

椰汁椰肉的營養價值

醫生答:

椰汁椰肉都產於椰子,它們的口感良好,營養豐富,深受人們的喜愛。椰汁及椰肉中含有豐富的蛋白質,糖類,脂肪以及多種維生素和礦質元素等營養素,營養價值豐富。食用椰子中的椰汁和椰肉,可以為人體提供充足的熱量,並幫助人體代謝,有利於生長發育。科學研究表明,經常吃椰肉,還有具良好的美容養顏作用,因為椰肉中含有較多的抗氧化物質,可以消除體內自由基,延緩衰老,減少皺紋,滋潤皮膚。

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