懷孕33天HCG值和孕酮正常值是多少
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怎麼治頑固失眠
患者問：
怎麼治頑固失眠
醫生答：很多原因都可以引起識別，所以要治療失眠就要查明原因，對癥治療，有的有可能是情緒波動，焦慮緊張，生氣，壓力大，睡眠環境的變化，另外還有一些某些疾病，比如說是神經方面，心臟和頸椎或腦血管方面。治療失眠主要是以調整為主要的，藥物為輔。可以每天堅持鍛煉晨跑，增強體質，心態要平衡，一切順其自然，睡覺之前可以洗個熱水澡或者泡腳半小時，養成比較規律的生活習慣。
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