亲，暂时无法评论！

來月經吃什麼蔬菜最好

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

來月經吃什麼蔬菜最好

醫生答：

來月經期間可以吃一些菠菜、芹菜、茄子等都含有鐵，可以補充血液，預防貧血。但是也應該多吃一些蛋白質食物，例如雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豆制品等補充能量。月經期間不要吃苦瓜、空心菜，火龍果等寒涼食物。同時也應該少喝酒，註意保暖避免著涼。不要過於勞累，適當休息。禁止性生活，註意外陰清潔，可以使用溫開水清洗外陰。