常見食物能平喘 咳嗽多就吃這些

檸檬

檸檬吃起來的味道非常不錯，吃起來是非常不錯的，不過由於是比較酸的，所以就導致很多人都吃不瞭太多的，不過由於檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，這都是可以幫助我們人體促進健康的，而且對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎癥狀的功效，所以大傢在平時就需要多吃。

百合

百合除含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養素外，還含有一些特殊的生物堿營養成分，這些成分作用於人體，不僅具有良好的滋補效用，對於虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官能癥等患者有很大的幫助，百合是大傢熟悉的食物，經常吃就能夠起到不錯的平喘效果，可以很好的改善一肺部健康，如果我們發現自己想要解決掉咳嗽痰多的問題，那麼就要吃這些平喘才行。