消化不良要養胃 吃這些水果很不錯

木瓜

木瓜是大傢都熟悉的食物瞭，首先木瓜吃起來的味道是不錯的，而且木瓜的營養價值也非常出色，首先木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

石榴

石榴是非常常見的一種水果瞭，也是我們大傢現在都喜歡吃的水果瞭，由於石榴吃起來的味道不錯，而且石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

桂圓

桂圓是非常不錯的食物，吃起來的味道是很不錯的哦，而且和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，所以對於我們大傢來說，是完全可以選擇吃桂圓來保護腸胃健康的。