孕婦可以吃草莓嗎
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失眠吃什麼中藥
患者問：
失眠吃什麼中藥
醫生答：失眠的因素主要有：心理因素、神經功能衰弱、工作壓力導致的。首先要調整自己的情緒，緩解壓力。另外日常可以吃一些中藥進行調理。如:酸棗仁、合歡花、合歡皮、百合、山藥、桑椹等。酸棗仁具有滋養心肝、安神，與靈芝煮水喝具有鎮靜、催眠作用；合歡花、合歡皮具有解鬱安神的作用；百合具有去心火、清熱、潤肺的作用。山藥、桑椹有補腎安神的作用。
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