腸胃不好怎麼辦 飲食很重要
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女性睡前喝牛奶的好處
患者問：
女性睡前喝牛奶的好處
醫生答：牛奶的營養價值很高，味道香濃，老少皆可飲用。牛奶中含有豐富的優質蛋白和鈣、磷元素，能後美白女性肌膚，預防骨質疏松癥。睡前喝一杯牛奶，能夠提高女性的睡眠質量，處於深睡眠狀態，有利於精神快速恢復。女性平時食用的食物中會有鉛元素攝入體內，嚴重影響女性健康，牛奶中的鈣元素能夠排除血液中多餘的鉛，使身體恢復正常。牛奶能夠提高女性免疫力，減少患病率。
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