月經量少按摩方法

1、按摩血海位

人體內部的穴位十分的錯綜復雜，而且按摩每個穴位都能夠起到不一樣的功效，就像我們按摩血海位就可以起到調節月經量少的功效。穴位位於大腿內側膝上，按摩的方法：每天用大拇指按壓血海穴5分鐘左右，兩條腿輪流按。

2、按摩關元穴

關元穴在人體臍下三寸處，經常按摩這個穴位具有補益下焦的功效。按摩的方法很簡單：將半握拳的右手拇指伸直，用拇指腹放在關元穴位置，輕輕用力揉1分鐘作用，每天睡覺之前按摩一次。

3、按摩下腹

卵巢的健康對於月經量的多少有著千絲萬縷的影響，先將雙手戳熱後放在腹部進行按摩，逆時針按摩2分鐘、順時針按摩2分鐘，每天堅持還可以起到促進消化的功效。

4、按摩足三裡

足三裡在小腿前外側，每次按摩的時間不宜過長，保持在十五分鐘左右即可。按摩這個穴位可以起到補脾健胃、促進消化、調和氣血的功效，適量的按摩對於月經不調、月經量少能夠起到一定程度的幫助。

5、按摩腎俞穴

將雙手叉腰後，拇指同時按摩兩側的腎俞穴，其他的四根手指頭就輕輕按摩周圍的穴位。按摩這個穴位具有強腰壯骨、促進血液循環的功效。