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懷孕初期能吃紫菜嗎

2018-07-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期能吃紫菜嗎

醫生答：

懷孕初期可以吃紫菜，紫菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、碘、胡蘿卜素、維生素C等物質，可以補充妊娠期所需的營養需求，增強機體免疫力，促進胚胎正常發育。紫菜具有利水消腫的功效，可以預防妊娠水腫的發生。但因紫菜性寒，應適量食用，對於平素體質虛寒的妊娠婦女不建議食用。建議妊娠初期清淡飲食，少食生冷寒涼之品。