酸棗仁怎麼治失眠

酸棗仁是中醫常用的一味治療失眠的藥物，具有養肝血、寧心、安神、斂汗的作用。治療虛煩、失眠、驚悸、怔腫、煩渴、虛汗等。應用酸棗仁治療血虛失眠，最著名的要屬漢代醫學傢張仲景所創制的經典名方酸棗仁湯，這個方劑就是以酸棗仁作為君藥，來治療虛勞、虛煩、不得眠的。酸棗仁還有泡茶、煮粥等更簡單的用法，用炒熟的酸棗仁研成粉末，睡前用開水沖服10克，連續用3-5天即可見到效果。酸棗仁粥的用法是30克酸棗仁加入1500毫升清水，煎煮到1000毫升時濾掉藥渣，用酸棗仁水來煮50克的大米到米熟粥成。另外，酸棗仁還可以和茯苓、淡豆豉等熬成酸棗仁膏，服用更方便。需要提醒的是酸棗仁主要是用於治療陰虛、血虛、心脾兩虛為主的失眠癥，而如果失眠是痰火、淤血為主的實癥，反而會加重病情。所以，對於睡眠還是要辨證施治，分清虛實，在醫生的指導下應用。