落枕的原因是什麼

落枕的原因是什麼

落枕的原因主要包括睡姿不良或枕頭高低不適、急性扭傷、外感風寒等。
1、睡姿不良或枕頭高低不適：頸項部處於過伸或過屈狀態，導致頸部胸鎖乳突肌、斜方肌等肌肉的某側長時間處於高張力狀態，而引起損傷，肌肉缺血痙攣、僵直，引起疼痛、活動受限。
2、急性扭傷：突然轉頭或扛抬重物可使頸部肌肉及軟組織急性損傷，引起頸部疼痛。
3、外感風寒：睡眠時頸肩部暴露於外，感受風寒之邪，致頸部肌肉收縮，局部血液循環受阻、經脈不通，發生疼痛。
參考資料：[1]房敏，宋柏林.推拿學.第4版[M].北京.中國中醫藥出版社.2016.