懷孕可以吃李子嗎

懷孕可以吃李子嗎

李子，味酸，可以促進胃腸的蠕動，促進胃酸和胃消化酶的分泌，利於增加食欲，促進消化吸收。李子中含有多種氨基酸，如谷氨酸、賴氨酸等，有一定的利尿消腫的作用，可以緩解懷孕後期的下肢水腫。另外李子中含有豐富的維生素B2、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素，可以提供給孕婦營養物質，並改善孕婦的皮膚幹燥。孕婦可以吃李子，但不要吃青李子，因為青李子中的果酸含量比較高，容易刺激胃腸，使胃腸活動增加，引起腹痛，腹瀉等癥狀。