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月經期間可以吃楊梅嗎

2018-07-23 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間可以吃楊梅嗎

醫生答：

月經期間可以吃楊梅，楊梅中含有蛋白質、氨基酸、脂肪、礦物質、維生素，可以補充月經期所流失的營養，提高機體抵抗力。楊梅性溫，能生津止渴、和胃消食、蕩滌腸胃，可以改善經期氣血津液不足的狀態，促進經期有害物質的排出，有利於女性經期的身體健康。但因楊梅味酸，應適量食用，避免過食促進子宮收縮，引發痛經，增加經期不適感。