薑湯水怎麼做治感冒
用生薑五片左右,放在150ml左右的水中,大火煮,等水沸騰以後,再煮十分鐘左右,倒出生薑水,待生薑水不太燙,大約35度左右的時候,緩緩喝下,喝到微微出汗,加蓋衣被。等汗出透瞭,感冒也就好瞭。出汗後,一定要多喝溫開水,一來補充丟失的水分,防止電解質紊亂,二來促進新陳代謝,幫助感冒的康復。生薑水中還可以放適量的蔥白。
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