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孕婦吃什麼小孩皮膚白

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃什麼小孩皮膚白

醫生答：

女性在懷孕期間要加強營養，建議孕婦均衡飲食，少吃多餐，忌食辛辣冷涼食物，少吃高脂肪或高糖食物。可補充富含維生素、蛋白質、氨基酸、果糖、有機酸、鈣、鐵、鉀的新鮮蔬菜和水果，以加速體內廢物的代謝，同時有利於胎兒和孕婦的健康；可食用蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、小白菜、油麥菜、菜花、西蘭花、菠菜等，每天喝一杯蜂蜜水和熱牛奶，有利於美白肌膚。