吃什麼能養胃 養生食譜健脾胃

砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。功用:益氣健脾，消食開胃。對於出現的腸胃虛弱食欲不振的情況有調理的作用，還能緩解胃痛，出現的胃炎胃下垂也有調理的效果，還能緩解食欲下降的問題，豬肚可以健脾胃，補虛勞。

黃芪內金粥

用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。

制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。

功用：消食和胃。由於脾胃虛弱導致的食欲下降還有腸胃脹氣的問題，都可以得到很好的改善的作用和效果，有去濕氣的作用，對於清熱解毒來說也有保健的效果。

關於吃什麼能養胃的問題，上面介紹瞭相關的內容，這些養胃的食譜對於清熱解毒去火氣來說起到瞭很好的作用，腸胃不消化，食欲不振，虛弱等等的問題，都可以通過飲食來調理和改善，大傢要做好食物的選擇工作，什麼能吃，什麼不能吃，都需要瞭解。