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寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力

患者問:

寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力

醫生答:

一般情況下,寶寶增強抵抗力一定要註意營養的全面。多吃水果蔬菜補充維生素,多吃含有膳食纖維的食物,促進消化。尤其是補充維生素c,因為維生素c可以使機體變得緊密,從而可以增加機體抵抗力,如果不願意吃可以將水果蔬菜打成汁,例如蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃、橙子等。平時教育孩子不要挑食,多喝水,適當的進行運動,合理安排作息時間。

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