感冒頭痛的食療調理方法

1、白芷芫荽滾魚頭湯

做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下薑滾沸後，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥幹、排膿止痛的成果，經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。如果你感冒頭痛的話，這樣的食療方法可以起到很好的改善的作用和效果的哦。而且也可以有緩解鼻塞的作用，對於風熱風寒感冒有調理的作用。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

3、桑菊薄荷飲

做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等感冒癥狀。這款食譜可以有緩解頭暈頭痛的作用，具有驅寒的功效，可以緩解感冒頭痛。

感冒頭痛的食療方法，上面介紹瞭三種，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果的呢。對於提高體質緩解鼻塞頭痛等等有一定的好處和作用，而且也可以有驅寒的效果，這樣的食療方妨試試的哦，效果還是很不錯的呢。