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月經來可以吃香蕉嗎

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經來可以吃香蕉嗎

醫生答：

可以適量的吃一些香蕉。香蕉含有豐富的維生素和礦物質，並且含有鉀、鎂等微量元素。適量的吃一些香蕉，可以補充經期失血量過多導致的微量元素缺失，對身體是有好處的。需要註意的是，香蕉性寒，對於一些經血量比較少的偏寒體質的女性來說，月經期間最好不要吃香蕉，它可能會導致經血量變少，引發痛經等不適癥狀。而經血量比較多的女性，可以適量的吃一些香蕉，註意常溫食用或者蒸熟再吃。