緩解晚上睡不瞭覺的偏方
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孕婦腿抽筋吃什麼食補
患者問：
孕婦腿抽筋吃什麼食補
醫生答：孕婦腿抽筋主要原因是體內鈣缺乏。日常飲食中可多吃一些鈣含量豐富的食物，如排骨湯、豆漿、豆腐、牛奶、牛羊肉等。此外，還應註意補充維生素D，適當曬太陽，促進鈣吸收。除此以外久站或者過度活動會引起下肢肌肉乳酸堆積，也會引起腿抽筋。因此孕晚期建議適量活動，避免久站。活動過後按摩腿部肌肉，促進乳酸代謝，註意保暖。
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