睡眠不好穴位針灸管用嗎

睡眠不好穴位針灸管用嗎

針灸治療失眠是管用的。根據中醫理論，針灸具有調和陰陽的作用，人體在保持陰陽相對平衡的情況下，才能睡眠正常。中醫學認為導致失眠的因素有心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等。本人在十多年的臨床中，運用針灸治療失眠，取得瞭滿意的療效，針灸作為物理療法，具有獨特的療效，並且沒有藥物帶來的副作用。運用針灸治療失眠，要按照中醫辨證論治，根據失眠的分型取相應的穴位進行治療，失眠針刺的主要穴位有內關、神門、四神聰、三陰交、足三裡、後溪等，再根據導致失眠的病因配穴，如心脾兩虛，配心俞、脾俞等。改善睡眠，除瞭治療，平時也應註意調節情緒，保持好的心態、避免精神刺激、情緒激動，保持好的睡眠習慣，不經常熬夜。