懷孕初期註意事項和飲食都有什麼

懷孕初期註意事項和飲食都有什麼

註意事項:1.不要劇烈運動。2.要註意個人衛生。3.穿衣要恰當。穿著應保持柔軟、寬大，不穿高跟鞋。4.做好檢查工作。若懷孕初期有出血等流產現象，應馬上到醫院檢查，並聽從醫囑，做好安胎工作。5.保持充足的休息。6.乳房的護理。每天用溫水擦洗乳房或乳暈，以保持潔凈，保持乳房暢通。或用身體乳進行護理等。7.養成良好的孕育習慣。8.禁止性生活。飲食:常食和多食含葉酸的食物，及時補充蛋白高的食物，及時供給充足且適量的維生素等，忌食辛辣和生冷食物，忌多食咸味食物、人造食品等。建議懷孕七周左右做B超檢查，三個月做一次全面體檢。