一日三餐怎麼吃 推薦減肥食譜
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來月經能喝黑糖薑茶嗎
如果月經量少、痛經、宮寒，可以喝黑糖薑茶，黑糖有益氣養血、健脾益胃、袪風寒的作用。薑有溫經絡、驅寒功效，可以暖宮、活血化瘀，讓經血通暢流出，緩解痛經，體陽虛可以喝。
假如體陰虛，體內熱，女性不建議喝黑糖薑茶，會上火，增加體內濕熱，如果月經量過多也不建議喝黑糖薑茶水。經期註意飲食均衡，吃優質蛋白，多吃新鮮水果、蔬菜。
假如體陰虛，體內熱，女性不建議喝黑糖薑茶，會上火，增加體內濕熱，如果月經量過多也不建議喝黑糖薑茶水。經期註意飲食均衡，吃優質蛋白，多吃新鮮水果、蔬菜。
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