新型冠狀病毒存活時間
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劇烈運動後肌肉酸痛怎麼辦
患者問：
劇烈運動後肌肉酸痛怎麼辦
醫生答：劇烈運動之後肌肉出現酸痛，主要就是由於體內的酸性產物，比如乳酸以及二氧化碳過高所產生的，首先還是要註意休息，加強保暖，避免受涼，可以局部熱敷，抬高患肢，避免過度下垂，口服一些消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，還有一些堿性藥物比如碳酸氫鈉。如果劇烈運動之後2到3天還會出現疼痛，應該考慮是有肌肉纖維的損傷，這種情況更應該註意休息。
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