熱感冒影響健康 吃這些可以發散風熱

西瓜

西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用，而且清熱的功效也是極強的哦，是擁有極強發散風熱作用的瞭。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現瞭高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊愈，特別是對於熱感冒，吃西瓜的好處最多，可以很好的發散風熱哦。

楊桃

楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。現代營養學研究發現，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機酸，攝入後能提高胃液的酸度，促進食欲，有助於消食。楊桃對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效，因此如果我們出現瞭熱感冒的情況，那麼吃楊桃就可以起到發散風熱的作用瞭，特別是可以促進我們的健康瞭，好處極大。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時若由果頭吃到尾，會越吃越香甜。