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月經來瞭可以吃水果嗎

患者問:

月經來瞭可以吃水果嗎

醫生答:

月經來瞭是可以吃水果的。建議可以多吃一些紅棗、桂圓、桃子、芒果、蘋果等熱性水果,可以加速盆腔內的血液循環,促進經血排出。但是一定要吃常溫的水果,天氣涼時要溫一溫再食用。月經期是禁止食用西瓜、香瓜、柿子,甘蔗等涼性水果的,容易導致宮寒血瘀,引起痛經。在月經期間要禁止食用寒涼食物,飲食以易消化為主,多食用高維生素的食物,註意保暖。

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