腰痛怎麼辦 消腫止痛的食譜

1、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。三七可以有活血化瘀的作用和瘦肉一起吃，可以有緩解疼痛的作用，對於緩解腰痛有好處，還可以消腫止痛。

2、三七燉田雞

肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

3、三七豬腳筋湯

豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。三七可以有活血的作用和豬腳一起吃，可以有強身健體的作用，對於消腫止痛有好處。

4、烏頭粥

川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。

功能：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。這樣的食療方法可以有祛濕的作用，對於祛風散寒有好處，還可以消腫止痛。

腰痛怎麼辦呢，上面的這些具有消腫止痛的食療方法你可以試試哦，可以有消腫止痛的作用，對於出現的的腰酸背痛有一定的調理的作用和效果，還可以祛風散寒的哦，對於強身健體活血有好處，趕緊試試吧、