蹦的時候漏尿怎麼回事

蹦的時候漏尿通常見於女性，女性由於尿道從膀胱到尿道外口的距離比較短，4cm左右，在蹦時會增加腹壓，腹壓的沖擊擠壓瞭膀胱，膀胱的壓力增高後，如果膀胱的壓力大於尿道的閉合壓，這時候會有少量的尿液從尿道外口漏出、擠出。漏尿不會把膀胱內所有的尿全部都尿出去，僅僅是少量漏出來一點，說明尿道括約肌的力量不強。
平時為瞭避免這種情況的出現，要多做提肛運動，多做下肢的運動，讓盆底的肌肉力量加強來輔助和提升尿道的括約肌力量。在增加腹壓的時候，如大笑、蹦、踮起腳尖晾衣服時增加腹壓，膀胱壓力升高，才不至於造成有少量的尿液漏出尿道外口。所以女性，特別是比較肥胖的女性，一定多註意鍛煉下肢和盆腔的盆底肌肉，避免出現漏尿。