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月經來瞭能不能吃蝦

患者問:

月經來瞭能不能吃蝦

醫生答:

蝦屬於高蛋白食物,一般說來在月經期間當然可以吃蝦,隻是建議吃清蒸蝦或者是白灼蝦。在月經期間由於雌激素撤退以後,胃腸道功能減慢,所以這時候要飲食清淡容易消化,而且富有營養,不要吃辛辣刺激的食物,以免引起痛經和月經量增多等異常表現。月經期間,建議要多食用水果和蔬菜來促進胃腸道的蠕動,以利於胃腸道的消化吸收。

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