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肚子脹氣吃什麼食物

患者問:

肚子脹氣吃什麼食物

醫生答:

肚子脹氣,考慮飲食不當,脾胃功能不和引起的消化不良,這種情況,首先註意飲食,少吃辛辣刺激,油膩生冷的食物,可以腹部保溫,順時針按摩腹部,適當的運動,促進胃腸的蠕動。飲食上可以吃蘿卜,蓮藕等都有通氣順氣的作用,吃粥類和帶有酸性的食物,每天清晨一杯檸檬水加玫瑰花瓣。可以幫助促進胃腸道的蠕動及時排便,避免產氣。

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