孕婦上火能吃香蕉嗎

1、香蕉果肉的營養價值主要是豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素B、維生素C等。其中的維生素A可以增加孕婦身體的抵抗力，保護視力。香蕉裡的泛酸成分可以幫助改善孕婦的憂慮心情，減輕心裡的壓力。另外香蕉對患有妊娠高血壓的孕婦也是十分有幫助的。

2、中醫上記載，香蕉味甘性寒，有清熱潤腸之效，最適合有熱癥的人士食用。

3、孕婦常吃香蕉，可以幫助消化功能的改善，還能幫助緩解上火引起的便秘、咽喉幹渴等癥狀。但是香蕉的食用禁忌也需要十分註意。香蕉是助消化的食物，如果空腹食用，加快瞭孕婦的腸胃運動，促進體內血液循環，給心臟帶來負擔，長期空腹食用香蕉嚴重的會導致心肌梗塞。另外腎不太好的孕婦不建議使用香蕉，香蕉中大量的鉀元素會加重腎的負擔。需要控制血糖的孕婦也不建議吃香蕉，因為香蕉中糖分的含量是比較高的，可以選用其他水果替代品來。