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懷孕可以吃香蕉嗎

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃香蕉嗎

醫生答：

妊娠期間可以適量食用一些香蕉。香蕉味甘，性寒，屬胃經、大腸經及脾經，具有清熱解毒、潤腸通便的作用。香蕉具有較好的營養價值，含有豐富的維生素、膳食纖維、果糖及鈣、鐵、鉀等礦物質元素，可以有效補充孕婦及胎兒所需要的多種營養物質，提高孕婦自身免疫力，促進胎兒生長發育，還能夠潤腸通便，有效預防妊娠期便秘。但香蕉含糖量較高，糖尿病或者應少食。