食欲不振可以吃哪些零食

柿子餅

柿子餅就是用柿子制作而成的，可以達到清熱潤肺作用，而且健脾化痰的效果也非常不錯，又可以達到很好的美容減肥作用，適當的吃一些柿子餅，可以讓食欲變得越來越好。我們可以將青柿子和桑枝一起服用，這兩者有減肥的功效，很適合減肥人群食用。柿子餅每天吃的時候不要超過5個，可以美容去斑。

山楂片

山楂片裡面含有非常豐富的蘋果酸，檸檬酸以及維生素，裡面還含有解脂酶，可以讓食物消化的速度變得更快，而且可以讓胃裡面的酶素和胃液分泌功能變得更好。在中醫上，山楂可以幫助腸胃加快食物的消化，從而增加我們的食欲感。並且還能幫助減肥，降低人體的血脂。

酸梅

裡面含有非常豐富的琥珀酸，丹寧酸，蘋果酸，還含有檸檬酸，所以吃一些酸梅也可以達到生津解渴，以及消除身體疲勞作用，特別是檸檬酸在各種水果裡面都含有很多。它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，去除人體的疲勞，並且加強瞭鈣物質的吸收，利於骨骼的生長。還能改善腸胃功能。