如何淡斑

如何淡斑

斑是皮膚黑色素增加形成的一種呈黑褐色的色素沉著，考慮與內分泌有一定關系，常見於女性，月經紊亂，主要發生在臉頰的兩側。平時多用補水的面膜，外出的時候註意防曬。平常多喝水，多吃新鮮水果，綠色蔬菜，雞蛋和瘦肉，補充蛋白質，每天吃一片維生素c和維生素e可以幫助祛斑。洗臉的時候，可以在水中加入1到2勺食醋，可以減少色素的沉著。註意飲食，不要吸煙喝酒，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，還有就是多鍛煉身體，改善內分泌的情況。