檸檬泡水喝有什麼好處

檸檬泡水喝有什麼好處

檸檬水有助於促進胃部的消化與吸收，有效促進胃酸的分泌，使食物更加容易被消化，而且長期喝檸檬水可以清除體內積聚的食物，有效達到減肥的功效。檸檬中含有大量的維生素c，可以有效補充人體每天所需的維生素，促進皮膚膠原蛋白的生成，使得皮膚更加白皙，促進細胞的新陳代謝。但是由於檸檬水的酸性比較大，特別容易腐蝕牙釉質，容易導致齲齒的發生。而且盡量避免空腹喝檸檬水，否則會造成胃酸分泌過多，使得胃部疼痛加重。