汗蒸的好處和壞處

汗蒸大傢現在接觸的越來越多，汗蒸館、汗蒸幕現在都非常的流行，汗蒸其實最早是咱們中國古代的汗法，咱們中醫有汗吐下和溫清消補這幾大治法，汗法是當時很流行的一種治法，但是現在火爆起來是在韓國，韓國有大量的汗蒸館，它的方式就是人進去以後可能是頭部在外邊，身體都整個包裹在汗蒸幕裡邊，通過高的濕度、溫度來達到使人體出汗的一個目的，其實就是中醫的汗法。它的好處是可以通過這種方式加快代謝，通過汗液來帶走一些身體的代謝廢物。但是這種情況也要有一些註意的事項：比如身體虛弱的人可能就不太適合，中醫講汗血同源，其實氣血虛弱的人過度的發汗對身體也是不好的；第二個需要註意的是汗蒸的時候有高血壓的病人或者心腦血管的病人，對他的血液循環都是一個刺激，一定要量力而行，頭暈、心慌、出汗的表現，包括低血糖的發生，這都是可以見到的；第三個，在汗蒸之後屬於毛孔開泄、腠理疏松的狀態，這會兒一定要及早的擦擦汗，讓身上完全保持幹爽瞭再出來，這樣可能會對身體更有好處。